menopause

体がだるくて、テンションが低くて、家事がはかどらない。（更年期症候群の症状の一つなのだけど）結局、一日中、ダラダラと過ごしてしまった。そういう日が、ちょくちょくある。一日を無駄に過ごしてしまったことを後悔したり、自分を責めたりすること自体が...